San Miguel, Buenos Aires · Presencial y online
Ya sea que quieras bajar de peso con un método sostenible o llevar tu entrenamiento en el gimnasio al siguiente nivel, trabajamos juntos con un plan personal, seguimiento real y ajustes constantes. Nada de rutinas genéricas de internet.
Evaluación inicial sin cargo — antes de decidir nada, hablamos de tu punto de partida y tu objetivo.
Para quién es esto
Armamos un plan de entrenamiento sostenible, adaptado a tu rutina real, con objetivos claros por semana y ajustes según cómo responde tu cuerpo. No es un plan de 21 días, es un cambio de hábito.
Revisamos técnica, volumen y progresión de cargas. Trabajamos con un plan de entrenamiento estructurado en lugar de rutinas sueltas, para que cada sesión tenga un propósito.
Lo que suele fallar
Cómo trabajo
Hablamos de tu objetivo, tu historial de entrenamiento, tiempo disponible y cualquier lesión o condición a tener en cuenta. Sin cargo.
Diseño una rutina acorde a tu nivel real, tu objetivo y los días que podés entrenar — presencial, online o combinado.
Corrijo técnica en cada ejercicio y ajusto cargas o volumen sesión a sesión, no solo al principio.
Revisamos avances de forma periódica y adaptamos el plan cuando cambia tu rutina, tu energía o tu objetivo.
Sin resultados inventados
Preferí ser honesto: todavía no tengo testimonios publicados en esta página. Lo que sí puedo mostrarte es cómo trabajo — con planes escritos, seguimiento de cargas y objetivos, y una comunicación directa por WhatsApp durante toda la semana, no solo el día de la sesión.
Si preferís, en la primera charla te puedo mostrar ejemplos de cómo armo un plan real.
Modalidades
Sesiones cara a cara en gimnasio, con corrección de técnica en el momento y seguimiento directo. Ideal si preferís el contacto y la exigencia de tener a alguien al lado.
Plan de entrenamiento a distancia con seguimiento por WhatsApp, videollamadas de revisión y ajustes periódicos. Ideal si tenés otro horario, viajás seguido o no tenés un gimnasio con entrenadores cerca.
Los valores y frecuencia semanal se definen en la evaluación inicial, según tu objetivo y disponibilidad — no hay un plan único para todos.
Preguntas frecuentes
Depende de la modalidad (presencial u online) y de la frecuencia semanal que necesites. Lo definimos juntos en la evaluación inicial, que no tiene cargo.
Sí. La mayoría de las personas que buscan bajar de peso arrancan sin experiencia previa. El plan se adapta a tu nivel real, no al revés.
Se define según tu objetivo y tu disponibilidad real. Prefiero un plan de 2 o 3 días que puedas sostener, antes que uno de 5 días que abandones a la segunda semana.
Contámelo en la evaluación inicial. Ajusto el plan en base a eso y, si hace falta, te voy a pedir que lo consultes con tu médico antes de arrancar.
Recibís tu plan por escrito, con videos de referencia para cada ejercicio, y mantenemos comunicación por WhatsApp durante la semana para ajustar lo que haga falta.
No. Empezamos con un período de prueba corto para que evalúes si el método te sirve, antes de pensar en algo más largo.
Último paso
Puedes escribirme directo por WhatsApp o completar el formulario — en ambos casos, terminás hablando conmigo, no con un bot.
Escribir por WhatsAppo completá el formulario